足のむくみ対策には着圧アイテムを着用

座りっぱなしで動かない飛行機内では重力の関係で余分な水分や血液が足先に溜まる一方。

飛行機を降りたときに靴がきつくなっていて愕然としたという経験をされた方も多いことでしょう。

機内でもこまめに足先を動かすなどの運動をすることが大切ですが、服装面では着圧アイテムの力を借りるのも賢い方法。

CA達も機内での休憩時間は短時間でも着圧ソックスを履くようにしています。

様々なタイプがありますが、膝上まであるタイプだときつく感じてしまう方も多く、履き替えるのも大変なので、膝下タイプがおすすめです。